La bonaerense viene de romper dos récords nacionales y la obtención de la medalla de plata en el Sudamericano Indoor de Bolivia.

A los 19 años, Helen Bernard Stilling ya proyecta una carrera que despunta entre las grandes promesas del atletismo argentino. Nacida en Lomas de Zamora, la velocista creció en la pista del Parque Municipal, lugar que hoy define como su segundo hogar. Allí empezó a construir un camino que incluye récords nacionales, títulos sudamericanos y un sueño que no deja de alimentar: representar al país en un Mundial o en los Juegos Olímpicos. “Ojalá pueda ver pronto los resultados de todo el esfuerzo que estoy haciendo”, asegura en diálogo con Clarín.

Su relación con el atletismo nació casi por casualidad, en competencias escolares donde empezó a descubrir que correr la hacía sentir distinta. “Cuando sos chica y te dan una medalla, te motiva muchísimo”, recuerda, mientras repasa las primeras señales de talento. Probó hockey, danza y gimnasia deportiva, pero ninguna disciplina logró sostener la sensación de libertad que encontraba al correr. “Era lo que más me gustaba y lo que más me motivaba”, resume, consciente de que ese impulso inicial fue el que terminó definiendo su vocación.

El salto a la competencia adulta llegó este año en el Sudamericano Indoor de Bolivia, donde vivió un debut que superó todas sus expectativas: medalla de plata, doble récord nacional y la confirmación de que estaba lista para compartir pista con atletas de elite. “Correr con gente que estuvo en Juegos Olímpicos fue un desafío enorme. Me encantó y me dio mucha confianza”, cuenta. Aquella experiencia también la enfrentó a un escenario completamente nuevo: el atletismo bajo techo. “Todo era distinto, pero me sentí preparada”, afirma.

La presión, un factor inevitable en el alto rendimiento, es un tema que Helen no esquiva. Reconoce que los nervios aparecen siempre, pero aprendió a transformarlos en parte del proceso. “Tener nervios es importante porque te da adrenalina”, dice. Antes de competir, tiene un ritual simple pero decisivo: respirar hondo, mantenerse tranquila y recordarse que hizo todo para estar ahí. “Si estoy ahí, es porque lo merezco”, repite, como un mantra que la acompaña en cada largada.

Este 2025 también la puso a prueba fuera de la pista. A pocos días del Sudamericano de Mar del Plata, sufrió un desgarro en el isquiotibial que alteró toda la planificación. “Un atleta siempre está al límite. Venía muy bien, pero pasó”, reconoce. La lesión la obligó a adaptar la preparación para el Panamericano de Asunción, un ejercicio de paciencia y disciplina. Lejos de frustrarla, asegura que la experiencia le enseñó a valorar los tiempos del cuerpo y a entender que la recuperación también forma parte del camino competitivo.

Mientras sueña con giras europeas para seguir elevando su nivel, “Allá hay más competencia y eso te hace mejorar muchísimo”, destaca, Helen avanza también en su formación académica. Estudia marketing, una decisión que toma como inversión a futuro. “Me interesan mucho las redes y la publicidad. Lo puedo aplicar a mi carrera deportiva, pero también fuera del deporte”, explica. Con una visión amplia y un horizonte ambicioso, resume su meta con claridad: mejorar, competir más y seguir desafiando los límites que ya empieza a romper.